ふくらはぎの浮腫み
2023/05/12
こんにちは★りかです(^^) 今日は、ふくらはぎの浮腫みについてです！ 人の下半身には全体の7割もの血液が集まり、ふくらはぎの筋肉が動くことで血液を心臓に戻していきます。 ところがふくらはぎの筋力…
デコルテのお手入れ
2023/05/08
こんにちは！舞子です(o^^o) あっという間にGW終わりましたね！ 皆様楽しい日々を過ごされましたか？久しぶりに行動制限なしのGWで遠出された方も多いのではないでしょうか？ みなさんのGWのお話を聞け…
首のこり
2023/04/28
こんにちは！梨伽です(^^) 今日は首のこりについてのお話です！ 『首は重い頭を支えています。』 そして、人間の頭はＬサイズのスイカほどの重さです。 その重さは、およそ６キログラムほどになるんで…
見た目にも変化！
2023/04/26
こんにちは！舞子です(^ω^) 今日は一日雨で気温も寒いですね。 みなさま寒暖差で体調は崩されてないですか？ 今日は暖かくして一日お過ごしくださいね★ 今日のブログはお客様のお身体を借りて、見た目…
天気痛とは
2023/04/21
こんにちは！梨伽です♪ みなさん、『天気痛』についてご存知ですか？ 天気の崩れとともに体調が崩れてしまう 時はありませんか？（;;） 中には頭痛や、めまいなどが起こったりする方も いらっしゃると思…
胃袋幸せぇ
2023/04/19
こんにちは！舞子です(^ω^) 昨日はお休みをいただいていたので友人と河原でお弁当を食べました！ めちゃくちゃお魚が美味しかったです！のり弁だったのですがパウチに追い海苔まで入っててしっとり海苔…
猫背について
2023/04/15
こんばんは！梨伽です(^ω^) 今日のテーマは猫背についてです！ 猫背とは『背中が丸まった状態』。 その状態がキープされるので、縮む側である『体全面』の胸やお腹の筋肉に常に負担がかかります！ 体は…
夏までに腹筋をつける
2023/04/12
こんにちは！舞子です(^^) 最近夏に向けて腹筋をつけよう！とスタッフを巻き込んで運動をしようと試みているんですが中々キツイ動きだと続かない、意志弱目のわたしに 梨伽さんがおすすめyoutubeを教えて…
膝裏リンパ
2023/04/11
こんにちは！梨伽です(^^) 膝の裏側のリンパについてのお話です！ 「膝から下がむくんでいて気になる」 「膝の裏がふくらんでいるけど何が原因なの？」 このような症状に不安になっている方はいません…
腸セラピー
2023/04/08
こんにちは！舞子です(^ω^) 今日は今話題の腸についてお話しします！ 腸活という言葉をよく耳にしませんか？ まず、腸を整えるために食も大切ですが、わたしがお勧めする腸活は 「腸セラピー」です★ ス…
